著名社会活动家赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，当你心情不顺时拿出来念一念，相信会有所裨益：
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; a- f8 J, l$ ~2 R' x日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边；
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3 z/ Q6 V9 y6 O7 Q- }' p% B茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步； & m+ x% c, k; a3 _. X2 s' D& H# A! B
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& E/ v2 r: }' F% S/ y功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了；为人处世眼界宽，高也和善，低也和善； , k) _6 f( W- }
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遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；居室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身；
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旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安；
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少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨； 9 x6 H, |7 }( e( n! `" ?$ E
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不义之财不可取，进也是祸，出也是祸；花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮； $ p! b' O, V' m% N7 S
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& u5 A& k( B e/ k% ]) Z喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观； , x% y' j1 K5 f6 }. s
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莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；邻里亲朋广积善，老也不嫌，少也不嫌； 2 g- O2 X ?, E% U0 u
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骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。* I" N6 E6 ], P: R: I4 I
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. i" x# }+ B: J ^/ d1 L( }# O) A有一个年轻人生活条件很优越，但整天愁眉不展、闷闷不乐，觉得活得不顺心，与家人矛盾不断。一天，他向一位禅师求教快乐之道。 0 ~" [/ W) e2 H6 Q4 D( z) K
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* H6 _; |' @& G f禅师没有直接回答他，只是让他将桌子上的杯子倒满白开水，然后往里面放一勺盐，让他尝尝水的味道如何，年轻人按照禅师说的一尝，撇着嘴回答说：“好咸！”
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禅师笑了笑，问他：“如果把这勺盐放到大海里，结果会有什么不同？” 年轻人回答说：“别说一勺盐了，就是放入十勺盐，也不会有咸味。”
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禅师开导说：“你说得很对，如果你能把心放宽，像大海那样宽阔容纳一切，你就不会受到俗世的烦扰，也就没有忧愁可言了。” ; F4 j9 c% t2 a0 t; V- ]- r# C3 i0 d
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# u! W" k O G0 l年轻人略有所悟地点了点头，学着禅师说的把心放宽，也就不像以前那样心烦意乱了。
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$ B4 p( t, x3 h. D; ^) X我们经常说：“比大地宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的心灵。”
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人的心灵是个无形的容器，如果心胸狭窄，思想狭隘，只能装下一滴水，一勺盐就会让你咸得受不了。如果我们心地善良，坦然处事，全无心机，对利益不敏感，心中踏实，满身和气春光，雍容大度，能装下无边无际的大海，放入再多的盐也不会感觉出咸来。所以，我们常常听人劝说“心宽就是福”“人生没有过不去的坎儿”“大人不记小人过”“不要想得太多”“大事化小，小事化了”……这些都是让人们把心情放宽。心就像一扇大门，敞开来宽宽大大，天地也就跟着变得宽敞了，心中总是阳光明媚。 h; q* t5 F k* m" `( {- Z
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% U4 F3 s1 y1 m. j心宽是一种良好心态，是一种崇高境界，也是一种人生智慧。心境宽了，就能善待宁静，不会有失落感；心境宽广，就能大度处事，就会不跟事情较劲，不跟他人较劲，更不跟自己较劲，营造起融洽的人际关系；心境宽广，就能延年益寿，享受一生的平安与富足。 6 T, X o( Q, `7 q- y) ?+ u }2 K1 c
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