⑤文秘基本功之身心保养

个重点部位，既使工作压力得到了缓解，也起到了锻炼身体的目的。三是坚决抵制不良嗜好。很多老秘在熬夜时候喜欢抽烟、喝酒，这样做其实是很伤身

以前工作是第一位的，现在身体是第一位的，一切以身体健康为中心开展工作！

喝养生茶的办法来保养身体，效果还是不错的。菊花（清肝明目）+莲心（去心火）+甘草（化痰平喘）泡茶喝

身体是革命的本钱，说的太好了，非常感谢 ！

最好的时间段，这个时候睁开朦胧的睡眼，洗漱完毕后，到街心花园里散散步是最好不

写的非常好值得我们学习

坚持每天跑步这个，现在雾霾这么严重，还是早上六点半起来运动么？（对对对，我就是懒得动弹，在找借口……有些事情知易行难啊/(ㄒoㄒ)/~~）

身体条件允许，适当慢跑一下更好，不过在此我提倡有针对性地活动一下颈椎、肩膀、腰等几个重点部位，既使工作压力得到了缓解，也起到了锻炼身体的目的。三是坚决抵制不良嗜好。很多老秘在熬夜时候喜欢抽烟、喝酒，这样做其实是很伤身体的，我见过一些老秘采取喝养生茶的办法来保养身体，效果还是不错的。菊花（清肝明目）+莲心（去心火）+甘草（化痰平喘）泡茶喝，感兴

还是要有一个自身的独特的兴趣爱好，用来放松身心、提升精气神；当然最好的是在工作中实现理想、抱负，但是大多数文秘，这一点想想就罢

有经验的领导不会事无巨细的追问很多细节，而一般只抓重点环节。比如，会见客人，他只会问客人能否及时到。至于在哪里会见，会见场地怎么安排，陪同会见的其他人有没有到，这些都是次要的。所以，所谓重点环节，就是能够影响整个工作能否如期开展的关键所在，如果这些环节出现差错会产生无法弥补的差错，像会见的客人，工作会议的汇报人，大会的发言人等等，这些都是重点环节。